Gezonde traktaties

Er worden steeds meer gezonde traktaties uitgedeeld bij een verjaardagsfeestje of gewoon feestje. Steeds meer ouders worden bewust van de vele zoetigheid die kinderen binnen krijgen.

Gezond trakteren

Bij de keuze van een traktatie vragen wij u om rekening te houden met het beleid van Jillz Kinderdagverblijf met betrekking tot de voeding voor de kinderen. Het traktatiebeleid is opgesteld in samenspraak met een dietiste van “Voeding in de Praktijk”. Een belangrijk uitgangspunt dat wij hanteren bij het trakteren is: matig met zoet, vet en zout.

Een verjaardag betekent feest en daarbij hoort meestal een traktatie. Er kan zowel een niet-eetbare traktatie als een eetbare traktatie aangeboden worden. Wij vinden het belangrijk dat de eetbare traktaties zo gezond mogelijk zijn. We vragen ouders dan ook om traktaties zo klein mogelijk te houden en niet te calorierijk te maken.

Ouders kunnen de richtlijnen trakteren van het Voedingscentrum raadplegen. Voor traktatie-ideeën adviseren wij het boek ‘Feest! 46 traktaties voor school of thuis’ van het Voedingscentrum en de website www.gezondtrakteren.nl. Hebben ouders een (ongezonde) traktatie meegegeven die niet binnen het beleid past, dan delen wij deze niet uit maar doen we deze in de tas van de kinderen.

Onze voorkeur gaat uit naar:

  • Fruit, zoals appel, banaan, mandarijn, meloen, pruimen.
  • Rauwkost zoals komkommer, worteltjes, tomaat, paprika etc.
  • Rijstwafel.
  • Volkoren soepstengels.
  • Eierkoek (volkoren).
  • Biscuitje (volkoren).
  • Sultana naturel.
  • Ontbijtkoek (volkoren).
  • Rozijntjes.
  • Klein Danoontje (minder suiker).

Ook deze gezonde traktaties kunnen leuk worden gemaakt. Traktaties die hier op lijken en ook voldoen aan het criterium weinig suiker, weinig vet en weinig zout zijn ook toegestaan. Bij warm weer kan uw kind ook een ijsje trakteren. Ouders kunnen van tevoren aan de pedagogisch medewerkers op de groep vragen of er kinderen met allergieën zijn, zodat zij hier eventueel rekening mee kunnen houden.

Ook het uitdelen van niet eetbare traktaties is een mogelijkheid. Ideeën: grabbelton met cadeautjes: bellenblaas, mooie ballon, klik klak kikker, grote stuiterbal, vierkleurenpotlood, armbandje, pen, jojo, enz.

Voor meer foto’s zie hier.

 

Comments are closed.